7 Tage gegen Selbstzweifel - so bringst du deinen inneren Kritiker zur Ruhe

8 Lektionen

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Herzlich willkommen in deinem 7-Tage-Minikurs!

Du bist hier, weil du genug hast vom ständigen inneren Zweifeln. Von dem ständigen Gefühl, dich rechtfertigen zu müssen und von dieser leisen Stimme, die immer fragt: 

  • „War das gut genug?“
  • „Kann ich das wirklich?“
  • „Was denken die anderen?“

Ich möchte dir gleich zu Beginn sagen:

✨ Du bist genau richtig hier.
Du musst nichts leisten, um diesen Kurs „richtig“ zu machen. Mach ihn in deinem Tempo und auf eine Weise, die sich gut für dich anfühlt.

Dieser Minikurs ist ein erster, liebevoller Schritt zurück zu dir selbst.

Du wirst lernen, den inneren Kritiker zu erkennen, seine Macht zu hinterfragen – und neue Gedanken zuzulassen, die dich aufbauen statt klein machen.

Freu dich auf:

  • kurze Impulse
  • einfache, aber wirksame Übungen
  • ehrliche Geschichten & stärkende Gedanken

Du wirst merken: Veränderung beginnt nicht mit Druck, sondern mit Erlaubnis. Erlaub dir, dich selbst anders zu sehen. Und du wirst überrascht sein, wie viel Ruhe das bringen kann.

Der Selbstzweifel hat mehr Träume begraben als das Scheitern jemals könnte.

Suzy Kassem

amerikanische Schriftstellerin

So funktioniert's:

Um dir den Einstieg zu erleichtern, habe ich ein kurzes Erklärvideo erstellt, das du dir jederzeit ansehen kannst. Den Link dazu findest du oben im Menü unter So funktioniert's.

Fragen, fragen, fragen... Trau dich!

Es gibt nichts Schöneres als sich selbst und anderen zu helfen - und sich über gemeinsame Erfolge zu freuen. Hilfe und Unterstützung sind für mich daher sehr wichtig und außerdem ein entscheidender Erfolgsfaktor für dich. Ich investiere bewusst viel Zeit dafür und ermutige dich, lieber einmal mehr fragen als sich allein zu fühlen.

Wann immer du also Fragen hast oder alleine nicht weiterkommst, melde dich bei mir. Nutze dazu den Link Fragen oben im Menü oder schreib mir einfach ein E-Mail an

🎯 Bereit? Dann starte mit dem Tag 1  und du wirst sehen: Selbstzweifel sind nicht das Ende. Sondern oft der Anfang von etwas ganz Neuem.

Über die Kursleiterin

Grit Schönherr

Ich bin Grit und bereits deutlich über 50 😊. Deshalb habe ich schon einiges erlebt und bin mit vielen Höhen und Tiefen des Lebens vertraut. Ich bin überzeugt, dass Glück und Zufriedenheit im Kopf beginnen. Ein gesundes Selbstwertgefühl und positives Selbstbewusstsein gehören eng dazu.

Als Coach für mentale Gesundheit und ausgebildete Mentaltrainerin helfe ich dir, mehr mentale Stärke und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Zudem unterstütze ich dich dabei, einen festen Glauben an dich selbst aufzubauen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der Weg bis zu einem erfüllten Leben steinig sein kann. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen!